Longevidade

Spermidine

IMPORTANTE: Espermidina não é um peptídeo, é uma poliamina natural encontrada em todas as células vivas. Presente em alta concentração em germe de trigo, queijo envelhecido (especialmente cheddar maduro), cogumelos, soja e nattō. Ativa autofagia (reciclagem celular) e mostrou aumentar longevidade em modelos animais. Em humanos, está associada a redução de mortalidade cardiovascular.

FOXO4-D-Retro-Inverso, Proxofim

Peptídeo senolítico desenvolvido por Peter de Keizer na Universidade de Utrecht (2017). O FOXO4-DRI é um peptídeo D-retro-inverso projetado para eliminar seletivamente células senescentes — as chamadas 'células zumbis' que se acumulam com o envelhecimento e secretam fatores inflamatórios prejudiciais. Em estudos com camundongos envelhecidos, o peptídeo restaurou vigor físico, densidade de pelos e função renal, tornando-se um dos compostos anti-envelhecimento mais comentados na comunidade científica.

Fisetin

IMPORTANTE: Fisetina não é um peptídeo, é um flavonoide (polifenol) encontrado em frutas e vegetais como morangos (a fonte mais rica), maçãs, caquis, uvas e cebolas. Ganhou destaque na pesquisa de longevidade como senolítico — composto que elimina seletivamente células senescentes ('zumbis') que se acumulam com a idade e contribuem para inflamação crônica.

Glifage, Glucophage

IMPORTANTE: Metformina não é um peptídeo, é uma biguanida derivada da planta Galega officinalis. É o medicamento de primeira linha para diabetes tipo 2 há décadas, com bilhões de prescrições. Ganhou enorme atenção em longevidade após estudos sugerirem que diabéticos tomando metformina vivem mais que não-diabéticos. O estudo TAME está testando se prolonga vida humana saudável.

N-Acetilcisteína, N-Acetyl Cysteine, Fluimucil

IMPORTANTE: NAC não é um peptídeo, é um derivado de aminoácido (cisteína acetilada). É um precursor da glutationa, o principal antioxidante endógeno do organismo. Uso médico estabelecido como mucolítico (expectorante) e antídoto para intoxicação por paracetamol. Popularizado no biohacking pelo potencial antioxidante e anti-inflamatório.

Nicotinamida Mononucleotídeo, Nicotinamide Mononucleotide, β-NMN

IMPORTANTE: NMN não é um peptídeo, é um nucleotídeo — precursor direto do NAD+ (nicotinamida adenina dinucleotídeo), uma coenzima essencial para metabolismo celular. Listado nesta base por ser frequentemente associado ao mercado de longevidade. Os níveis de NAD+ caem com a idade, e NMN é pesquisado para reverter esse declínio.

Niagen, Ribósido de Nicotinamida

IMPORTANTE: NR não é um peptídeo, é um nucleosídeo — outro precursor do NAD+, similar ao NMN mas com perfil regulatório e biodisponibilidade ligeiramente diferentes. Comercializado como Niagen pela ChromaDex, é o precursor de NAD+ com mais estudos clínicos publicados.

Sirolimus, Rapamune

IMPORTANTE: Rapamicina não é um peptídeo, é um macrolídeo (composto natural produzido pela bactéria Streptomyces hygroscopicus, descoberta em solo da Ilha de Páscoa — Rapa Nui). Originalmente desenvolvida como imunossupressor para transplantes, é hoje a substância mais promissora em pesquisa de longevidade — única droga consistentemente comprovada a prolongar vida em mamíferos.

3,5,4'-trihidroxiestilbeno

IMPORTANTE: Resveratrol não é um peptídeo, é um polifenol natural encontrado em uvas vermelhas, vinho tinto, amendoim e algumas frutas. Ganhou fama nos anos 2000 quando estudos em camundongos sugeriram que ativava sirtuínas (proteínas associadas à longevidade). É um dos compostos mais estudados em pesquisa de envelhecimento.

Urolithin A, Mitopure

IMPORTANTE: Urolitina A não é um peptídeo, é um metabólito produzido pela microbiota intestinal a partir de elagitaninos encontrados em romã, framboesa, morango e nozes. Apenas 30-40% das pessoas têm bactérias intestinais que produzem urolitina A naturalmente — o resto precisa suplementar. Único composto comprovado clinicamente a induzir mitofagia (reciclagem de mitocôndrias) em humanos.